Ratgeber: Fit für den Job

Seine Rechte als Arbeitnehmer kennen, dauerhaft Erfolg haben und gesund bleiben: Hier gibt’s Infos, wie man das Berufsleben meistert.

Achtung, hier droht Gefahr: Ein Foto aus den ersten Wochen der Pandemie. Inzwischen kann sich fast jeder per  Impfung schützen.
Gilt ab 1. November 2021 bundesweit

Lohnfortzahlung: Ungeimpfte bekommen bei Corona-Quarantäne in der Regel kein Geld mehr

Ab November 2021 gelten in allen Bundesländern die gleichen Regeln: Müssen ungeimpfte Reiserückkehrer oder Kontaktpersonen von Infizierten in Quarantäne, gibt es in den meisten Fällen keine Entschädigung mehr für einen Verdienstausfall.

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Heiße Hühnersuppe: Sie wärmt – und sorgt so für eine bessere Durchblutung.
Gute Besserung!

Husten, Schnupfen, Halsschmerzen: Wie man mit bewährten Hausmitteln Erkältungen lindert

In der kalten Jahreszeit stecken wir uns besonders schnell mit Erkältungsviren an. Eine Expertin erklärt, wie man sich vor Ansteckung schützt – und welche natürlichen Mittel beim Kampf gegen die Viren helfen.

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Online-Bewerbung: Viele Unternehmen arbeiten bei der Sichtung von Lebenslauf und Anschreiben schon heute mit speziellen Programmen.
Wenn Computerprogramme den Lebenslauf sichten

CV Parsing Tools: Wie Ihre Online-Bewerbung den Software-Check übersteht

Bei der Jobsuche muss man seine Unterlagen häufig per Upload im Web oder per E-Mail verschicken. Viele Arbeitgeber lassen die elektronische Post von einer Software vorsortieren. Was Bewerber darum beachten sollten.

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Es muss nicht immer die große Joggingrunde sein: Für mehr Bewegung im Alltag tut es auch der Spaziergang nach getaner Arbeit – am besten an der frischen Luft.
Gesundheit auf die Schnelle

Tipps von Professor Ingo Froböse: So einfach bleiben wir fit

Es muss nicht gleich die große Umstellung sein. Um gesünder zu leben, kann man mit kleinen Schritten anfangen – zum Beispiel mit einem Spaziergang. Hier geht es zu weiteren Tipps vom Gesundheitsexperten Ingo Froböse.

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Im Betrieb: Bei Gabler Naval Technology konnten die Mädchen den Alltag einer M+E-Firma kennenlernen.
Berufsorientierung

Das Wahlpflichtfach „MINT4girls“ begeistert Mädchen für Technik

Das Projekt in Lübeck ist eine gemeinsame Initiative der Verbände Nordmetall und AGV Nord sowie der Agentur für Arbeit. Realisiert wird es vom Bildungswerk der Wirtschaft für Hamburg und Schleswig-Holstein (BWH-SH).

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Zeit ansparen: Ein Lebensarbeitszeitkonto kann für längere Auszeiten oder einen früheren Renteneintritt genutzt werden.
Arbeitsrecht

Lebensarbeitszeitkonto: Was Arbeitnehmer darüber wissen sollten

Viele Angestellte wünschen sich, mal eine Auszeit vom Job zu nehmen oder früher in den Ruhestand zu gehen. Mit einem Lebensarbeitszeitkonto können diese Pläne Realität werden. Eine Juristin erklärt die Regeln.

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Öffentliches Netz: Hier können womöglich Datendiebe mitlesen.
IT-Sicherheit

Zehn praktische Tipps zum Schutz vor Cyber-Gangstern

Verseuchte E-Mails und fiese Tricks am Telefon: Saboteure und Betrüger lassen sich so einiges einfallen, um an geheime Informationen aus Unternehmen zu kommen. Auch auf Dienstreisen heißt es „Augen auf“.

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Ob Kaffee, Cola oder Sekt

Getränke am Arbeitsplatz: Alles zur Rechtslage

Kein Bier vor dem Feierabend – diese Regel befürworteten die meisten Arbeitnehmer ohne Diskussion, schon vor Corona. Aber was ist mit kostenlosen Getränken bei Hitze? Und kann der Chef das Trinken im Job verbieten? Eine Expertin gibt Auskunft.

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Zügig beim Chef melden: Wer arbeitsunfähig ist, sollte das schnell dem Arbeitgeber mitteilen und auch die Krankmeldung weiterschicken.
Fristen, Attest, Lohnfortzahlung

Arbeitsrecht: Krankmeldung – was Arbeitnehmer darüber wissen sollten

Wer krank wird, muss sich im Sozialstaat finanziell keine Sorgen machen. Doch wie verhält man sich bei einer Krankschreibung richtig? Ein Experte erklärt, was Beschäftigte beachten müssen, damit die Lohnfortzahlung glattläuft.

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Ab in die Auszeit: Damit man unbeschwert in das Sabbatical starten kann, sollte man ein paar Dinge auf der Arbeit vorbereiten.
Die Seele baumeln lassen

Sabbatjahr: Praktische Tipps für die berufliche Auszeit

Ein paar Monate freihaben, nicht arbeiten, die Welt bereisen oder ein Haus bauen. Das wünschen sich viele Arbeitnehmer. aktiv erklärt, was man wissen sollte, wenn man eine längere Pause im Job nehmen möchte.

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Mahlzeit!

Was in der Mittagspause erlaubt – und was verboten ist

Müssen Arbeitnehmer unbedingt eine Mittagspause machen? Oder darf man durcharbeiten und dafür früher gehen? Wie lange und wo darf man pausieren? Zu solchen und weiteren Punkten haben wir eine Expertin für Arbeitsrecht befragt.

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Gabelstapler-Simulator bei Linde Material Handling: Über die diversen Monitore können die Kollegen zuschauen.
Spielend besser werden

Gamification: Wie Unternehmen die Arbeitswelt mit Computerspielen spannender machen

Immer mehr Unternehmen setzen im Arbeitsalltag Computerspiele ein. Damit lernen Beschäftigte zum Beispiel Logistikabläufe kennen oder üben Gabelstapler fahren. Was das bringt, lesen Sie hier.

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Unbeschwerter studieren: Das Bafög kann jungen Leute helfen, ihr Studium an einer Universität zu absolvieren – ohne finanzielle Sorgen.
Unbeschwerter studieren

Neun nützliche Bafög-Informationen und Tipps für Studierende

Der Staat unterstützt junge Leute, die ihr Studium nicht allein finanzieren können, mit einem Darlehen und einem Zuschuss. Ein Experte gibt Tipps, für wen das Bafög infrage kommt und worauf man achten sollte.

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Digitalisierung: Arbeiten mit virtueller Realität, Robotern und vernetzten Systemen wirdim Berufsalltag immer selbstverständlicher. Entsprechend wandeln sich auch die Ansprüche an die Fertigkeiten der Menschen, die mit der neuen Technik umgehen.
Qualifizierung

Jetzt noch Zuschüsse für Weiterbildung im Job sichern

Im Job werden wir immer häufiger mit neuen technischen Lösungen, neuen Anforderungen konfrontiert. Da ist lebenslanges Lernen extrem wichtig. Zuschüsse für die Fortbildungskosten gibt es aus verschiedenen Fördertöpfen.

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Am Computer: Informatik wird immer wichtiger, aber nicht alle Bundesländer haben das Fach verpflichtend auf dem Lehrplan.
Schulen

Schleswig-Holstein macht Informatik zum Pflichtfach

Entscheidung in Schleswig-Holstein: Ab dem Schuljahr 2022/2023 soll Informatik-Unterricht Pflichtfach in der Sekundarstufe I an Gymnasial- und Gemeinschaftsschulen werden. Das teilte Bildungsministerin Karin Prien mit.

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Unterricht vor dem Bildschirm: Das ist jetzt auch beim Lernen in Nachhilfeschulen möglich.
Hardware, Apps, Organisation

Online-Nachhilfe: Darauf sollten Eltern beim digitalen Unterricht ihrer Kinder achten

Viele Nachhilfeschulen haben auf digitale Unterrichtsformen umgestellt. Eltern sollten deshalb genau nachfragen, wie dieser Unterricht abläuft und wie die Nachhilfe auch technisch organisiert wird, rät eine Expertin.

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Zum Verzweifeln: Wenn im Homeoffice oder beim Homeschooling das WLAN mal wieder nicht funktioniert. Zum Glück gibt es hilfreiche Tipps, wie man die drahtlose Verbindung zu Hause verbessern kann.
Privates Internet schneller machen

WLAN optimieren: Welche Hard- und Software-Lösungen hilfreich sind

Wenn zu Hause das Internet übers WLAN mal wieder nicht richtig funktioniert oder das Signal nicht in allen Räumen gleich gut ist, kann man dagegen zum Glück etwas unternehmen. Wie man Router, Antennen und Repeater optimieren kann, erklärt ein Experte.

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Entspannung in der Pause: Dafür reichen schon ein kurzes Gespräch und ein Kaffee.
Einfach mal runterschalten

Warum Pausen bei der Arbeit wichtig sind: Ein Arbeitspsychologe klärt auf

Im Job stapeln sich die Aufgaben. Eine Pause? Dafür ist keine Zeit. Viele Arbeitnehmer vernachlässigen die kurzen Auszeiten. Doch wie wichtig sie für das Wohlbefinden und die Qualität der Arbeit sind, erklärt hier ein Experte.

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Die Qual der Wahl: Die gesündere Variante ist auf jeden Fall die mit dem geringeren Zuckergehalt.
Gesünder essen und trinken

Auf Zucker verzichten: Hilfreiche Tipps für Ihre Ernährung

In süßen Getränken und Lebensmitteln steckt viel Zucker. Doch wie kommt man versteckten Zuckerfallen auf die Spur? Und wie lässt sich der Konsum des süßen Geschmacksverstärkers eindämmen? Eine Expertin gibt Rat.

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Weich gebettet: So lässt sich eine Pause effektiv zur Erholung nutzen.
Erholung zwischendurch

Powernapping: So kann man schnell wieder Kraft tanken

Müde bei der Arbeit? Ein kurzes Nickerchen macht wieder fit und steigert die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Eine Expertin erklärt, wie das funktioniert und was man am Arbeitsplatz beachten sollte.

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Individueller Behandlungsplan: Beim Entlassmanagement kann der Arzt auf die jeweiligen Bedürfnisse seiner Patienten eingehen – für eine optimale Weiterbehandlung zu Hause.
Damit man gut versorgt ist

Entlassmanagement im Krankenhaus: Rechte nach der Behandlung

Wer nach einer Krankheit oder einer Operation aus dem Krankenhaus kommt, braucht oft noch Unterstützung. Bis man fit ist, kann das Entlassmanagement helfen. Was das ist und welche Rechte man hat, erklärt eine Expertin.

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So bitte nicht: Wer viel draußen arbeitet, sollte besonders auf guten Sonnenschutz achten.
Eincremen nicht vergessen!

Sonnenschutz: Die wichtigsten Regeln für Arbeitsweg und Mittagspause

Der Hautarzt Dr. Peter Thiem erklärt, wie man sich im Job und auf dem Weg dorthin vor zu viel Sonnenstrahlung schützt. Und warum jeder ab 35 Jahren unbedingt zur Hautkrebsvorsorge gehen sollte.

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Der Arzt in der App: Die Digitalen Gesundheitsanwendungen kann man auf Rezept kostenfrei bekommen.
Am Smartphone etwas für die Gesundheit tun

Digitale Gesundheitsanwendungen: Was man über Apps auf Rezept wissen sollte

Apps, die gegen psychische oder körperliche Beschwerden helfen, werden von den Krankenkassen erstattet – als sogenannte digitale Gesundheitsanwendungen (DIGA). Wie das geht? Ein Experte gibt Antworten.

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