Ratgeber: Fit für den Job

Seine Rechte als Arbeitnehmer kennen, dauerhaft Erfolg haben und gesund bleiben: Hier gibt’s Infos, wie man das Berufsleben meistert.

Gesundheit! Spaziergänge sind während einer Krankschreibung erlaubt, wenn Ärztin oder Arzt sie empfehlen und keine strenge Bettruhe verordnet haben.
Arbeitsunfähigkeit

Was man während einer Krankschreibung tun darf

Nicht jede Krankheit fesselt ans Bett. Doch darf man etwa mit Ohrenschmerzen ins Fußballstadion oder mit Halsweh in die Eisdiele? Welche Grenzen sollte man nicht überschreiten? Eine Expertin gibt Auskunft zu den wichtigsten Regeln.

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Arbeitsrecht
Beruflich durchstarten

Wie wird man staatlich geprüfter Techniker?

Führungskraft durch Weiterbildung? Das geht: Im Jahr 2022 haben rund 8 Prozent der Deutschen eine Weiterbildung gemacht. Wie man staatlich geprüfter Techniker oder Technikerin werden kann, lesen Sie hier.

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Aus- & Fortbildung
Darf man sich eigentlich Arbeitsmaterial über Nacht nach Hause ausleihen? Gute Frage ...
Vom Kugelschreiber bis zur Bohrmaschine

Büromaterial, Werkzeug oder Firmenfahrzeug vom Betrieb ausleihen: Was ist erlaubt?

Für den Umzug fehlt der Kleintransporter, für die Haushaltsreparatur das richtige Werkzeug oder für die Geburtstagskarte der Umschlag. Darf man sich so was einfach aus der Firma mitnehmen? Ein Rechtsexperte klärt auf.

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Arbeitsrecht
Individueller Behandlungsplan: Beim Entlassmanagement kann der Arzt auf die jeweiligen Bedürfnisse seiner Patienten eingehen – für eine optimale Weiterbehandlung zu Hause.
Damit man gut versorgt ist

Entlassmanagement im Krankenhaus: Rechte nach der Behandlung

Wer nach einer Krankheit oder einer Operation aus dem Krankenhaus kommt, braucht oft noch Unterstützung. Bis man fit ist, kann das Entlassmanagement helfen. Was das ist und welche Rechte man hat, erklärt eine Expertin.

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Gesundheit
Präzise Übungen: Ein Pilates-Kurs am Strand. Ob hier Teilnehmerinnen einer Präventionsreise zu sehen sind, ist nicht bekannt.
Günstig fit bleiben

Prävention: So kommt man an Zuschüsse für Rückenschule, Yoga und andere Gesundheitskurse

Die gesetzlichen Krankenkassen haben ein breites Angebot für Fitness, Beweglichkeit oder Entspannung. Die Kosten werden zumindest teilweise übernommen – unter bestimmten Bedingungen. Wir erklären, wie's funktioniert.

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Gesundheit

Arbeitsrecht

Lohnauszahlung

Wann das Gehalt auf dem Konto sein sollte – Regeln für die Gehaltszahlung

Wer arbeitet, hat natürlich ein Recht auf Bezahlung. Doch wann muss das Gehalt oder der Lohn auf dem Konto sein und welche Rechte haben Beschäftigte, wenn die Zahlung zu spät kommt? Ein Experte erklärt die Rechtslage.

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Arbeitsrecht
Mobil im Job

Dienstwagenregelungen: Was Sie beachten müssen

Darf man einen Dienstwagen verleihen? Wie wird die Privatnutzung versteuert? Und welche Regelungen gelten für elektrische Dienstwagen? Wer von seinem Arbeitgeber ein Auto überlassen bekommt, muss einiges beachten. aktiv hat zwei Experten gefragt.

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Arbeitsrecht
Fehler im Job

Arbeitnehmerhaftung: Wer für Schäden von Mitarbeitern zahlt

Den Firmenwagen falsch betankt, den Dienst-Laptop mit Viren verseucht: Das können Fälle von Arbeitnehmerhaftung sein. Entscheidend ist dabei, ob Fahrlässigkeit oder Vorsatz vorliegt.

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Arbeitsrecht
Nachricht vom Chef in der Freizeit: Darf das denn wahr sein?!
Wenn der Chef sich plötzlich meldet

Erreichbarkeit außerhalb der Arbeitszeit: Diese Rechte haben Arbeitnehmer

Smartphone, Laptop und Co. machen es möglich: In der Freizeit sind viele für den Chef ansprechbar. Wozu ist der Arbeitnehmer verpflichtet, und gibt es eine Pflicht zur Erreichbarkeit im Urlaub? aktiv hat bei einer Expertin nachgefragt.

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Arbeitsrecht
Mal genau hinschauen: Um das Gehalt zu kürzen, muss der Arbeitgeber trifftige Gründe vorbringen.
Weniger Geld – das geht nur in besonderen Fällen

Einseitige Gehaltskürzung durch den Arbeitgeber: Wann ist das erlaubt?

Der Betrieb strauchelt, die Mitarbeiter leisten schlechte Arbeit oder fehlen oft wegen Krankheit – ist es dann zulässig, dass der Chef das Gehalt kürzt? Ein Arbeitsrechtler erklärt die Rechtslage.

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Arbeitsrecht
Sachen packen: Eine fristlose Kündigung ist nur in Ausnahmefällen möglich.
Nur in Ausnahmefällen

Außerordentliche Kündigung – in welchen Fällen ist sie möglich?

In der Regel können Arbeitsverträge nur unter Einhaltung der Kündigungsfrist aufgelöst werden. Doch manchmal liegen Gründe vor, die eine Fortsetzung des Beschäftigungsverhältnisses unmöglich machen. Wann das der Fall ist, erklärt ein Arbeitsrechtler.

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Arbeitsrecht

Aus- & Fortbildung

Wertvolle Fachkraft: Mit einer Teilqualifizierung können auch Ungelernte Schritt für Schritt zu begehrten Mitarbeiten werden.
Richtig durchstarten

Berufsabschluss nachholen: Wie das mit der Teilqualifizierung möglich ist

Eine Ausbildung ist der beste Schutz vor Arbeitslosigkeit. Und wenn sie fehlt? Dann kann man sie nachholen, etwa mit einer Teilqualifizierung. Wie das geht und welche Bedingungen dafür erfüllt sein müssen, erklärt eine Expertin.

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Aus- & Fortbildung
Weiterbildung

So wird man Industriemeister

Führungskraft werden ohne Studium? Das geht: Jedes Jahr machen rund 13.000 Leute die Prüfungen zum „Industriemeister“. Der Titel ist formell gleichwertig mit einem Bachelor-Abschluss. Wie man Meister werden kann, lesen Sie hier.

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Aus- & Fortbildung
Tüfteln am persönlichen Vorankommen: Auch ohne Studium kann man Karriere machen. Dabei hilft unser Sozialstaat!
Unser Sozialstaat hilft bei der Karriere

Das Aufstiegs-Bafög: Für die Fortbildung gibt es viel Geld geschenkt

Über 1 Milliarde Euro pro Jahr spendiert der Staat speziell für Fachkräfte, die Karriere machen wollen: Das Aufstiegs-Bafög hilft, Meister, Techniker und Co. zu werden. aktiv erklärt, wie die Förderung funktioniert.

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Aus- & Fortbildung
Schülerfrust: Die Defizite im Bildungswesen sind auch eine Folge verfehlter Schulpolitik.
Bildungsniveau

Der Bildungsmonitor 2023 zeigt: Norddeutsche Bundesländer haben Nachholbedarf

Die Küstenländer hinken – bis auf Hamburg – den anderen Bundesländern weiter hinterher. Vor allem Bremen schneidet schlecht ab und belegt im bundesweiten Ranking erneut den letzten Platz.

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Aus- & Fortbildung
Gaben alles: Die rund 800 Teilnehmer des Firmenlaufs im Rahmen des Kassel Marathons 2023.
Nachwuchswerbung mit Ausdauer

Ausbildung: Der M+E-InfoTruck war ein Highlight des Marathons in Kassel

75.000 Zuschauer, fast 8.500 Teilnehmer, davon gut 800 beim Firmenlauf: Der Marathon in Kassel zog Laufbegeisterte wie ein Magnet an. Das Event nutzte der Arbeitgeberverband Hessenmetall für die Nachwuchswerbung.

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Aus- & Fortbildung
Berufswahl

Gutachten zur Bildung: Warum Berufsorientierung in der Schule besser werden muss

Studien- und Berufsorientierung in der Schule erfolgt zu losgelöst vom Arbeitsmarkt. Es wird zu einseitig und zu wenig informiert, stellt der Aktionsrat Bildung in seinem aktuellen Gutachten fest. Was sich ändern muss.

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Aus- & Fortbildung

Gesundheit

Langsames Laufen: Man macht dabei kleine, aber viele Schritte.
Fitness

Slow Jogging sorgt für glückliche Momente beim Sport

„Niko Niko“ oder auch einfach „laufen und lächeln“. Beim Slow Jogging geht es nicht um Auspowern, sondern darum, sich schonend zu bewegen. Der Laufstil trainiert die Muskeln und schont dabei die Gelenke.

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Gesundheit
Expertin für die Psychologie der Veränderung: Die Wirtschaftspsychologin und Coachin Svenja Hofert.
Nicht immer einfach, aber fast immer ein Fortschritt

Wirtschaftspsychologin Svenja Hofert über das Schwierige und Gute an Veränderungen

Die Welt ist im stetigen Wandel. Etwas Neues anzufangen, fällt uns nicht immer leicht – privat wie auch beruflich. Doch sind wir erst den neuen Weg gegangen, profitieren wir davon, meint Coachin Svenja Hofert.

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Gesundheit
Andere Weltsicht: Links das, was man mit einer starken Rot-Grün-Schwäche sehen könnte – die rechte Bildhälfte zeigt den normalen Blick.
Augengesundheit

Rot-Grün-Schwäche: Warum sie vor allem Männer trifft und was das für die Berufswahl heißt

„Ich sehe was, was du nicht siehst“: Der Kinderspruch trifft auch auf viele Erwachsene zu. Denn manche Menschen sehen die Welt ganz anders – und wissen das manchmal gar nicht.

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Gesundheit
Arbeiten in der Nacht: Das gehört in vielen Branchen schon lange zum Standard.
Zuschläge, Schichtpläne, Gesundheit

Arbeiten in der Nachtschicht: Was Arbeitnehmer wissen sollten

Millionen Menschen arbeiten nachts. Das hat finanzielle wie auch andere Vorteile. Allerdings müssen Nachtschichtler gesundheitliche Belastungen ausgleichen. Wie das geht und wie bestimmte Schichtpläne dabei helfen, erklärt ein Experte.

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Gesundheit
Abhärten im Eisbad: Krass, aber wirksam! Im Spitzensport nutzen Athleten Kälte zur Steigerung ihrer Leistung.
Eiskalte Optimierer

Biohacking: Den Körper permanent messen und verbessern – ist das auf Dauer gesund?

Biohacker optimieren ihren Körper mit Kältereizen, Spezialbrillen oder Nahrungsergänzungsmitteln. Die Wirkung ihrer „Hacks“ messen sie mit Daten aus Wearables – von denen es in Zukunft noch viel mehr geben wird.

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Gesundheit
Mit Schmackes: Beim Boxtraining von Autefa Solutions gings sportlich zur Sache.
Prävention

Gesundheitsmanagement: Auf zu Boxtraining, Salat-Challenge und Ergonomie-Check!

So bleiben alle fit: Unternehmen tun viel für die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Drei Beispiele, wie Motivation für gesundes Leben und Arbeiten in der bayerischen Metall- und Elektro-Industrie gelingt.

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Gesundheit