Ratgeber: Fit für den Job

Welche Rechte und Pflichten hat man als Arbeitnehmer in verschiedenen Situationen? Wie entwickelt man sich beruflich erfolgreich weiter? Und wie bleibt man körperlich und geistig leistungsfähig? Hier finden Sie viele Tipps und Beispiele, um das Berufsleben meistern zu können.

Aus- & Fortbildung

Erste Hilfe: Wichtiges Wissen kann jeder sofort zur Hand haben. Foto: Roth

Erste Hilfe: Wichtiges Wissen kann jeder sofort zur Hand haben. Foto: Roth

Manche Programme sind nützlich – manche gefährlich

E-Health: Was man über Gesundheits-Apps wissen sollte

Apps, die einen gesünder machen wollen, boomen. Aber wie seriös sind solche Programme, wie nützlich für Patienten oder gesunde Nutzer? AKTIV hat mit einer Expertin gesprochen und gibt nützliche Tipps.

Gepimpter Haferbrei

Gesundes Porridge selber machen: Schnelle und einfache Rezepte

Mit einem Porridge beim Frühstück fängt der Tag gut an. Der Brei ist einfach und schnell zubereitet, lecker und gesund. Jeder kann ihn nach seinem Geschmack verfeinern. Hier drei Rezepte für den angesagten Haferbrei.

Foto: Fotolia

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Let’s learn!

Die sieben besten Apps zum Englischlernen

Fremdsprachen wie Englisch sind aus dem Alltag und der Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Lern-Apps auf dem Smartphone geben beim Lernen Hilfestellung. Welches Programm einem wie auf die Sprünge hilft, lesen Sie hier.

Aus- & Fortbildung

Professor für Männergesundheit: Frank Sommer.

Professor für Männergesundheit: Frank Sommer.

Vorsorgemuffel

Wie man Männer zum Gesundheits-Check motiviert

Männer schwänzen die Vorsorge, weil sie Angst vor schlechten Nachrichten haben, sagt Frank Sommer, Professor für Männergesundheit in Hamburg. Hier gibt der Experte Tipps, wie man das starke Geschlecht doch zum Arztbesuch bringt.

Gratis-Scan für die Gesundheit

Vorsorgeuntersuchung und Früherkennung: Was die Krankenkassen alles bezahlen

Okay, Spaß macht es nicht – aber es ist sinnvoll: Auch mal zum Arzt zu gehen, wenn man gar nicht krank ist. Für die empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen nämlich – etwa zur Krebs-Früherkennung. aktiv erklärt das Programm.

Arbeitsrecht

Vorsicht in den sozialen Netzwerken: Auch bei Facebook, Instagram und Co. erkundigen sich zukünftige Arbeitgeber über potenzielle Bewerber.

Vorsicht in den sozialen Netzwerken: Auch bei Facebook, Instagram und Co. erkundigen sich zukünftige Arbeitgeber über potenzielle Bewerber.

Digitale Spuren auf Facebook, Instagram und Co.

Bewerber-Screenings: Was Job-Suchende darüber wissen sollten

Das Netz vergisst nichts, so heißt es. Arbeitgeber checken deshalb oft gern die Online-Aktivitäten von Bewerbern. Mit was die dann rechnen müssen und wie man sein Profil verbessert, erklärt ein Experte.

Werdende Mutter: Für sie gelten besondere Regeln und Schutzvorschriften.

Werdende Mutter: Für sie gelten besondere Regeln und Schutzvorschriften.

Fristen, Kündigungsschutz & Co.

Schwangerschaft: Was werdende Mütter mit dem Arbeitgeber klären sollten

Stellt sich Nachwuchs ein, sollten im Job wichtige Fragen geklärt werden. Etwa bis wann der Arbeitgeber benachrichtigt werden muss. Oder ob die bisherige Tätigkeit noch ausgeübt werden darf. aktiv hat einen Arbeitsrechtsexperten gefragt.

Gemeinsames Selfie am Arbeitsplatz: Arbeitnehmer sollten darauf achten, was sonst noch alles auf dem Foto festgehalten wird.

Gemeinsames Selfie am Arbeitsplatz: Arbeitnehmer sollten darauf achten, was sonst noch alles auf dem Foto festgehalten wird.

Bitte recht freundlich

Fotos am Arbeitsplatz: So sieht die rechtliche Lage von Arbeitnehmern aus

Ein Selfie mit dem Kollegen machen, ein Bild vom Schreibtisch posten. Ist das am Arbeitsplatz erlaubt? Schließlich können Betriebsgeheimnisse, Kundendaten oder der Datenschutz betroffen sein. Ein Experte gibt Antworten auf wichtige Fragen, wie man sich am Arbeitsplatz verhalten sollte.

Höhe, Fristen, Klage

Abfindung bei einer Kündigung: Was Arbeitnehmer wissen sollten

So niederschmetternd eine Entlassung ist, so wichtig ist es, dennoch einen kühlen Kopf zu bewahren. Besonders wenn es um eine Abfindung geht. Ein Experte erklärt, was man bei der Zahlung beachten sollte und was das Arbeitsrecht dazu sagt.

Abends durch die Stadt kurven: Das bringt Extra-Geld in die Kasse. Foto: Fotolia

Abends durch die Stadt kurven: Das bringt Extra-Geld in die Kasse. Foto: Fotolia

Arbeiten nach Feierabend – da fragt man besser erst den Chef

Zweitjobs: Was ist erlaubt und worauf muss man achten?

Laut Bundesagentur für Arbeit gingen 2017 mehr als 2,7 Millionen Deutsche neben ihrer sozialversicherungspflichtigen Hauptbeschäftigung einem geringfügig bezahlten Nebenjob nach. Was es dabei zu beachten gibt, erklärt ein Experte für Arbeitsrecht.

Auf eine gute Zusammenarbeit: In der Probezeit gelten für Arbeitnehmer besondere Regeln.

Auf eine gute Zusammenarbeit: In der Probezeit gelten für Arbeitnehmer besondere Regeln.

Dauer, Kündigungsfristen, Urlaubsanspruch

Probezeit: Diese besonderen Regeln gelten für Arbeitnehmer

Das Vorstellungsgespräch ist gut gelaufen, der Arbeitsvertrag unterschrieben. Die nächsten Wochen und Monate des neuen Arbeitsverhältnisses können aufregend sein – auch im arbeitsrechtlichen Sinne. Eine Expertin erklärt die Regeln.

Aus- & Fortbildung

Konzentriert: Die Schüler waren engagiert bei der Sache.

Konzentriert: Die Schüler waren engagiert bei der Sache.

Nachwuchsarbeit

Ingenieur für eine Woche – die Projekte „startIng!“ und „interestIng!“ machen’s möglich

Die beiden Nachwuchs-Projekte bieten interessante Praxis-Einblicke in die Arbeitwelt der Metall- und Elektro-Industrie. Die Projektpatenschaft übernahm in diesem Jahr der Lübecker Medizintechnikspezialist Dräger.

Aus- & Fortbildung

Bildung bringt’s: So stark wie Superman muss man ja nicht
gleich werden. Aber wer weiß?

Bildung bringt’s: So stark wie Superman muss man ja nicht
gleich werden. Aber wer weiß?

Weiterbildung hat Hochkonjunktur

Lebenslanges Lernen: Tipps von einer Bildungsexpertin

Weiterbildung neben der Arbeit: Wie soll man das denn schaffen? Tipps dazu gibt Johanna Börsch-Supan. Sie hat für eine Studie der Vodafone-Stiftung die Antworten von 10.000 Beschäftigten analysiert.

Aus- & Fortbildung

Teamwork: Die Schüler erarbeiten ihre Projekte in Gruppen und lernen so, wie man gemeinsam optimale Ergebnisse erreicht.

Teamwork: Die Schüler erarbeiten ihre Projekte in Gruppen und lernen so, wie man gemeinsam optimale Ergebnisse erreicht.

Berufsorientierung

Die norddeutsche Schüler-Technik-Akademie „lüttIng.“ feiert zehnjähriges Bestehen

Durch das Projekt "lüttIng." können junge Menschen sich schon in ihrer Schulzeit mit MINT-Themen vertraut machen und dabei ganz nebenbei spielerisch herausfinden, wo ihre individuellen Talente und Stärken liegen.

Aus- & Fortbildung

Offene Werkstätte: Sechstklässler drehen vor dem Greenscreen ein Video.

Offene Werkstätte: Sechstklässler drehen vor dem Greenscreen ein Video.

Programmieren wie die Profis

Ernst-Reuter-Schule in Karlsruhe bereitet junge Menschen auf digitale Arbeitswelt vor

Deutschlands Industrie liegt bei der Digitalisierung vorne, doch die Schulen hinken bei der Ausstattung mit Computern hinterher. Die erste „Smart School“ Baden-Württembergs gehört zu den Ausnahmen. Wir haben sie besucht.

Aus- & Fortbildung

Tim Jeske vom Institut für angewandte Arbeitswissenschaft.

Tim Jeske vom Institut für angewandte Arbeitswissenschaft.

Mit Digitalisierung den Abschluss schaffen

So geht Ausbildung digital

Wer digital lernt, lernt besser. Mit neuen Tools und Medien würden weniger Azubis die Ausbildung abbrechen. Davon ist Tim Jeske vom Institut für angewandte Arbeitswissenschaft überzeugt. Hier geht es zum Interview.

Aus- & Fortbildung

Anschaulich: Seifenhäute in einem Quader aus Stäben.

Anschaulich: Seifenhäute in einem Quader aus Stäben.

Ausstellung

Das Museum „Tuch + Technik“ präsentiert „Mathematik zum Anfassen“

Kugelbahnen, Puzzles und große Seifenblasen: Die Ausstellung des Gießener Mathematikums, die noch bis zum 25. August 2019 in Neumünster zu sehen ist, zeigt einmal mehr, wie faszinierend die Welt der Zahlen sein kann.

Aus- & Fortbildung

Gesundheit

Es muss ja nicht gleich mit Schale sein, aber Zitrusfrüchte liefern viel Vitamin C und stärken die Abwehrkräfte besonders im Winter.

Es muss ja nicht gleich mit Schale sein, aber Zitrusfrüchte liefern viel Vitamin C und stärken die Abwehrkräfte besonders im Winter.

Husten, Schnupfen, Halsschmerzen vermeiden

Gesund durch den Winter: Essen hilft gegen Erkältung

Man kennt sie, die alten Hausmittelchen bei einer Erkältung oder einem Infekt. Aber helfen Ingwertee und Hühnersuppe dem Körper tatsächlich und kann man mit der Ernährung solchen Erkrankungen vorbeugen? Ein Experte gibt Auskunft.

„Das Essen hier bringt mich auch auf neue Ideen für zu Hause“: Corina Penterling kocht so manches Rezept aus der Roche-Kantine nach.

„Das Essen hier bringt mich auch auf neue Ideen für zu Hause“: Corina Penterling kocht so manches Rezept aus der Roche-Kantine nach.

Mahlzeit!

Betriebskantinen: Wie Roche in Penzberg den Mitarbeitern frische und gesunde Kost bietet

Von wegen ungemütliche Verpflegungsanstalt. In modernen Mitarbeiterrestaurants wird heute gesund und nachhaltig gegessen, gleichzeitig dienen sie als soziale Treffpunkte. Schon Appetit bekommen? Wir haben eine preisgekrönte Kantine besucht.

Dickmacher oder Wundermittel?

Welche Öle und Fette gesund sind

Bei diesen Ernährungsmythen kann man schnell ins Fettnäpfchen treten. Ist Pflanzenöl wie Kokosöl, Leinöl oder Olivenöl gesünder als tierisches Fett? Und wo stecken gesättigte und ungesättigte Fettsäuren drin? Ein Experte klärt auf.

Gesunde Ernährung

Fett ist gut – vorausgesetzt, man wählt das richtige

Lieber Hanföl statt Currywurst: Welche Fette man eher meiden sollte, welche gesund und sogar lebenswichtig für den Körper sind. Ein Experte gibt praktische Tipps zur Ernährung.

Knabbern am Knochen: Für viele gehört Fleisch einfach dazu.

Knabbern am Knochen: Für viele gehört Fleisch einfach dazu.

Ernährung

Fleisch: Warum die Deutschen es so lieben

Jeder Bundesbürger isst durchschnittlich 60 Kilo Fleisch pro Jahr. Der Milliardenmarkt wächst – und zwar mit tierischen, aber auch immer mehr mit pflanzlichen Produkten.

Milchkonsum: 50 Liter im Schnitt trinkt jeder Deutsche im Jahr.

Milchkonsum: 50 Liter im Schnitt trinkt jeder Deutsche im Jahr.

Gesundheit und Ernährung

Milch: Was ein renommierter Forscher zu diesem umstrittenen Lebensmittel sagt

Milch ist in die Kritik geraten. Zahlreiche Menschen befürchten große Gesundheitsrisiken. Wie gefährlich – oder gesund – ist denn Kuhmilch also? Wir sprachen mit dem Ernährungsexperten Professor Bernhard Watzl vom Max-Rubner-Institut.