10 Abnehm-Tipps vom Ernährungsexperten

Wie Sie schlanker werden – und bleiben

Die überschüssigen Kilos sind gerade runter, da droht der Jo-Jo-Effekt zuzuschlagen. „Man muss seine Ernährungsgewohnheiten umstellen, um langfristig Erfolg zu haben“, sagt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung in Bonn.

In der folgenden Galerie lesen Sie 10 einfache Tipps für den Alltag, die schlanker machen – und halten.


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